40代に入ってから朝、目覚めがすっきりしない、早く寝たはずなのに疲れが取れない、朝から疲労感がある、などそんな朝からぐったり。の悩みありませんか? 私も42歳過ぎた頃からだんだん夜、寝つきも悪くなりそのせいか朝、寝起きからぐったり疲れでている…
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